Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

  • Reporter:
  • Kamis, 15 Januari 2015 | 20:24
  • / 24 Rabiul Uula 1436
  • Dibaca : 270 kali
Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

manfaat Susu kedelai untuk ibu hamil sampai saat ini masih memiliki pro kontra dalam pemanfaatannya Sebagian masyarakat banyak yang menganggap susu kedelai untuk ibu hamilbahwa susu kedelai bisa membahayakan janin dan bahkan menyebabkan keguguran. Di sisi lain ada juga yang beranggapan bahwa susu kedelai sangat baik untuk kesehatan ibu hamil.

Konsumsi susu kedelai memang tidak dianjurkan untuk usia kehamilan 1- 3 bulan karena kandungan phytoestrogen pada susu kedelai bisa memicu kontraksi pada rahim. Pada trimester pertama ini, perekat janin belum sempurna maka dari itu konsumsi susu kedelai harus dibatasi.

Untuk manfaatnya susu kedelai memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang secara medis sudah terbukti bermanfaat bagi perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Berikut ini beberapa kandungan gizi dan nutrisi dalam susu kedelai untuk ibu hamil.

Vitamin

Vitamin yang banyak sekali terkandung dalam susu kedelai adalah vitamin A, E dan B. Semua vitamin tersebut sangat baik untuk menjaga agar kondisi ibu hamil tetap sehat, bugar dan berstamina cukup selama masa kehamilan sampai melahirkan. Selain itu vitamin juga dapat meningkatkan kesehatan sang jabang bayi.

Protein

Protein yang terkandung dalam susu kedelai diantaranya adalah glisin, arginin, treonin dan juga lisin. Seluruh jenis protein tersebut sangat efektif untuk membantu menjaga kesehatan dan perkembangan beberapa organ vital dalam tubuh janin selama masa kehamilan.

Asam folat

Kandungan asam folat (folic acid) dalam susu kedelai sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan calon ibu dan janin saat hamil. Asam folat berperan penting dalam menjaga kinerja sel saraf pada janin agar tetap berfungsi secara optimal. Sel saraf yang sehat akan membantu meningkatkan tingkat kecerdasan dari bayi.

susu kedelai untuk ibu hamil 55

Lemak nabati

Salah satu keunggulan dari susu kedelai dalam hal nutrisi adalah kandungan lemak nabati yang ternyata berbeda dari yang lainnya. Lemak nabati ini sangat berkhasiat untuk menangkal kolesterol jahat dalam darah sehingga akan terhindar dari kadar kolesterol yang tinggi saat masa kehamilan.

Karbohidrat

Saat hamil, calon ibu tentunya memerlukan tambahan sumber energi yang berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat akan membuat kebutuhan tenaga dan energi sang ibu tercukupi, dan susu kedelai merupakan salah satu sumber karbohidrat tinggi yang akan membantu menjaga tubuh ibu hamil agar tidak mudah merasa lelah dan cape selama masa kehamilan.

Itulah beberapa manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, jadi memang ada efek baik dan efek buruknya. Namun jika dimanfaatkan secara benar dan seperti yang sudah dianjurkan maka susu kedelai memiliki banyak manfaat. Untuk lebih jelasnya ada baiknya sang ibu hamil berkonsultasi dengan dokter mengenai kapan dan dosis susu kedelai yang disarankan, karena terkadang kondisi serta keadaan tubuh sang ibu hamil berbeda dari yang lainnya. memang mesti hati hati dalam memilih susu untuk ibu hamil sehingga dapat terhindar dari hal hal yang merugikan ibu dan si janin sendiri.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional