Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan Anda

  • Reporter:
  • Sabtu, 19 Januari 2013 | 06:37
  • / 7 Rabiul Uula 1434
  • Dibaca : 248 kali
Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan Anda

Minyak zaitun adalah cairan yang terlihat seperti anggur dan telah digunakan dalam waktu yang sangat lama. Bagi orang-orang dari Mediterania, ini merupakan obat dan memiliki kekuatan magis bahkan selama berabad-abad. Pohon zaitun dianggap sebagai simbol perdamaian dan kemuliaan.

Zaitun pertama kali dibudidayakan di bagian timur Mediterania sekitar 5000 SM dan budidayanya menyebar ke Turki, Yunani, dan Mesir sebelum sampai selatan Italia, Afrika, dan Perancis selatan. Italia telah memproduksi minyak zaitun pada abad pertama Masehi dan saat itu, minyak zaitun digunakan dalam obat-obatan dan salep kulit.

Minyak zaitun organik adalah lemak tak jenuh tunggal, dan dianggap sebagai asam lemak yang baik (HDL) sehingga melindungi terhadap kolesterol jahat, atau LDL. Minyak zaitun organik juga mengandung semua vitamin dan nutrisi dari buah zaitun, dan jika Anda mendapatkan minyak zaitun organik dengan tipe premium, maka akan terasa lebih enak dan memiliki aroma yang lebih nikmat. Manfaat utama dari minyak zaitun adalah sebagai berikut.

  • Melindungi Anda dari Penyakit Jantung
  • Meningkatkan kualitas pencernaan
  • Menyeimbangkan asam lemak di dalam tubuh

Studi ilmiah menunjukkan bahwa orang yang makan dua sendok makan minyak zaitun organik setiap hari selama satu minggu menunjukkan tingkat kolesterol jahat yang lebih rendah serta antioksidan yang lebih tinggi di dalam darah mereka terutama vitamin E. Beberapa kegunaan lain secara umum adalah.

Memasak  

Minyak zaitun digunakan sebagai salah satu alat pengganti mentega. Agar masakan Anda lebih sehat, maka gunakanlah minyak ini sebagai pengganti mentega dan minyak sayur setiap kali Anda ingin memamanfaat minyak zaitun bagi kesehatan andasak.

Minyak Tubuh  

Gosokkan pada tubuh atau wajah setelah Anda melakukan pembersihan. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai alat pelembab dan bahkan sangat baik apabila Anda mencoba untuk menghapus make up.

Kontrol Rambut Keriting, dan mempertahankan keindahan kuku

Dengan meneteskan minyak zaitun di sisir, maka Anda bisa mendapatkan rambut keriting yang hitam kemilau. Juga, gosokkan ke kuku Anda dalam ragka merawat dan membuat kuku tetap indah.

Meredakan batuk dan Tenggorokan gatal

Menelan satu sendok makan untuk menenangkan tenggorokan yang kering atau teriritasi.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional