Masih takut minum kopi? Coba baca 6 manfaat kopi berikut ini

  • Reporter:
  • Selasa, 22 Januari 2013 | 23:15
  • / 10 Rabiul Uula 1434
  • Dibaca : 214 kali
Masih takut minum kopi? Coba baca 6 manfaat kopi berikut ini

Apakah Anda masih takut mengkonsumsi kopi? Faktanya, manfaat kopi begitu kompleks dan inilah alasan kesehatan mengapa Anda disarankan untuk mengkonsumsi kopi, namun tentunya dengan kadar yang wajar. Selamat membaca.

Pencegahan Kanker Kulit

Penelitian dari American Association for Cancer Research telah mengkaitkan manfaat kopi dengan pencegahan kanker kulit, kanker yang paling umum di dunia. Sebuah studi yang dilakukan di Harvard Medical School menunjukkan bahwa perempuan yang minum tiga atau lebih cangkir kopi per hari memiliki kemungkinan 20% lebih rendah terkena kanker kulit, sedangkan pria memiliki risiko penurunan 9%.

Pencegahan Kanker Prostat

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa minum dengan hanya 1 sampai 3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kanker prostat sebanyak 30%. Sedangkan, studi lain yang dilakukan di Harvard School of Public Health menemukan bahwa minum enam cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko berbahaya dari kanker prostat sebesar 60% dan kanker yang lain lain sebesar 20%.

Perlindungan Hati

Konsumsi kopi telah dikenal untuk membantu melindungi hati dari sirosis dan bentuk yang berhubungan dengan kanker. Menurut seorang profesor di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard, bukti ini begitu menjanjikan dan konsisten dari berbagai macam studi penelitian.

Diabetes Tipe 2Masih takut minum kopi? Coba baca 6 manfaat kopi berikut ini

Mineral seperti magnesium dan kromium yang ditemukan dalam kopi dapat membantu mengatur tingkat gula darah secara efektif. Juga, menurut tinjauan penelitian yang dipublikasi dalam Archives of Internal Medicine, konsumsi kopi dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes tipe dua. Studi tersebut melibatkan melibatkan 450.000 orang. Untuk setiap tambahan cangkir kopi yang dikonsumsi per hari, risiko penurunan diabetes berkuran sebesar 7%. Studi lain yang melibatkan 193.000 orang menunjukkan pengurangan risiko diabetes sebesar 35% pada orang minum 6 atau 7 cangkir kopi per hari. Tentunya ini juga dibarengi oleh pengkonsumsian gula yang sedikit.

Alzheimer

Minum kopi sering dikaitkan dengan rendahnya risiko demensia dan penyakit Alzheimer. Sebuah studi yang dilakukan di Finlandia dan Swedia 1.400 orang selama 20 tahun menemukan bahwa mereka yang minum 3 sampai 5 cangkir per hari memiliki risiko 65% lebih rendah untuk terserang penyakit Alzheimer.

Penyakit Parkinson

Sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer Disease melihat 26 studi yang melibatkan 125.000 orang. Kesimpulan ini menemukan bahwa minum dua atau tiga cangkir kopi per hari bisa menurunkan risiko penyakit Parkinson sebesar 25%. Para peneliti ini juga menyarankan bahwa minum beberapa cangkir kopi per hari memiliki efek yang baik pada pasien Parkinson.

Itulah 6 manfaat kopi yang siap menggebrak hidup sehat Anda.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional