8 Makanan yang ampuh mencegah kanker prostat

  • Reporter:
  • Kamis, 24 Januari 2013 | 23:57
  • / 12 Rabiul Uula 1434
  • Dibaca : 251 kali
8 Makanan yang ampuh mencegah kanker prostat

Kanker prostat memang menjadi salah satu momok bagi kaum pria dan sampai saat ini masih menjadi penyakit yang menakutkan. Sejatinya, penyakit kanker yang satu ini tetap bisa dicegah dengan berbagai macam cara termasuk dengan makanan. Ada bukti kuat bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat secara signifikan mengurangi risiko pria terkena kanker prostat. Berikut adalah daftar 8 pelindung prostat:

Sayuran

Makan tiga atau lebih porsi sayuran seperti kembang kol, brokoli, kale, sawi, dan kubis Brussel per minggu dapat mengurangi risiko kanker prostat dengan hampir 50 persen.

Jus Delima

8 Makanan yang ampuh mencegah kanker prostatPenelitian menunjukkan bahwa jus delima memperlambat pertumbuhan kanker prostat pada tikus.

Kunyit

Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat mencegah prostat dan memperlambat perkembangannya, terutama bila dimakan dengan kembang kol.

Biji rami

Studi pada tikus menunjukkan bahwa biji rami dapat mencegah dan memperlambat penyebaran kanker.

Teh Hijau

Dalam beberapa penelitian, teh hijau telah terbukti secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker prostat.

Kacang brazil

Kacang Brazil adalah salah satu sumber alami terbaik selenium, mineral yang sangat pencegahan terhadap kanker prostat. Para ahli mengatakan bahwa mengkonsumsi 200mcg tambahan selenium per hari akan mengurangi risiko kanker prostat sebesar 50 persen. Hanya segenggam kacang Brazil per hari akan memenuhi persyaratan ini.

Bawang putih

Bawang putih telah ditunjukkan dalam beberapa studi untuk mengurangi risiko kanker prostat sebanyak 53 persen. Bawang putih juga mengandung jumlah selenium yang cukup tinggi.

Bawang

Satu studi menunjukkan bahwa makan hanya 1/10 ons per daun bawang pria berisiko memotong hari kanker prostat sebanyak 70 persen.

Tomat

Tomat adalah salah satu sumber terbaik lycopene, sebuah antioksidan kuat yang telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian memiliki efek perlindungan terhadap kanker prostat. Meskipun satu studi baru-baru ini telah menciptakan beberapa keraguan tentang efek lycopene perlindungan terhadap kanker prostat, namun ada sebuah yayasan penelitian yang mengatakan studi sebelumnya masih berlaku dan terus dikomendasikan bahwa laki-laki harus banyak makan makanan yang mengandung likopen.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional