8 alasan mengapa Anda harus meninggalkan minuman bersoda sekarang juga

  • Reporter:
  • Minggu, 10 Februari 2013 | 00:28
  • / 29 Rabiul Uula 1434
  • Dibaca : 298 kali
8 alasan mengapa Anda harus meninggalkan minuman bersoda sekarang juga

Minuman bersoda telah beredar dengan sangat mudah dan semakin hari semakin digemari. kampanye soft drinks seolah-olah mengatakan bahwa minuman ini begitu segar, berenergi, dan siap membuat Anda fit setiap saat. Padahal, kenyataannya tidaklah begitu, minuman bersoda dalam dunia kesehatan telah menjadi momok menakutkan yang memberikan dampak diabetes, kegemukan, bahkan ke penyakit jantung. Berikut ada 10 alasan kenapa Anda harus menghentikan minuman buruk ini.

Diabetes

Minuman yang kita temui sekarang ini amat tinggi akan kadar gula. Diketahui, bahwa dalam satu kaleng soda, Anda akan mendapatkan hingga 10 sendok gula. Bila dikonsumsi dalam waktu sering, maka risiko diabetes tentu akan semakin tinggi.

Osteoporosis

Minuman bersoda mengandung asam fosfat, yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium sehingga dapat menyebabkan osteoporosis, gigi berlubang dan pelunakan tulang. Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung sehingga memperlambat pencernaan dan menghalangi penyerapan nutrisi.

Logam berat

Tahukah Anda bahwa rata-rata minuman bersoda menggunakan air keran? Sebuah air yang mampu meninggalkan jejak zat kimia berupa klorin, fluoride, serta jejak logam berat.

Obesitas8 alasan mengapa Anda harus meninggalkan minuman bersoda sekarang juga

Peneliti Harvard baru-baru ini mendapatkan hasil positif terkait minuman ringan dengan obesitas. Studi yang mereka lakukan telah menemukan bahwa orang yang sering mengkonsumsi minuman bersoda, akan lebih gemuk daripada mereka yang tidak. Juga untuk setiap porsi soda yang dikonsumsi setiap hari, risiko obesitas meningkat hingga 1,6 kali.

Merkuri

Soda mengandung Fruktosa Corn Syrup yang jelas berasal dari jagung. Sebagian besar jagung ini telah dimodifikasi secara genetic, dan membahayakan kesehatan Anda. Juga, proses pembuatan Sirup Fruktosa Jagung bisa meninggalkan jejak merkuri, yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.

Tidak ada nilai gizi

Sama sekali tidak ada nilai gizi dalam satu kaleng soda. Kendati demikian, jumlah kalori dan zat gula yang terkandung begitu tinggi. Juga, zat lain dalam minuman tersebut cenderung meninggalkan masalah kesehatan pada masa yang akan datang.

Kadar kafein tinggi

Karena kadar gula, sodium dan kafein begitu tinggi, maka Anda akan mengalami dehidrasi tubuh selama jangka panjang dan memungkinkan pada tingkat kronis. Jadi, tidak benar bahwa minuman bersoda dapat menghilangkan dahaga, dan menyegarkan raga.

Plak di gigi

Minum minuman bersoda secara teratur menyebabkan plak pada gigi dan dapat menyebabkan gigi berlubang hingga pada penyakit gusi.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional