7 manfaat buah pepaya yang berdampak signifikan terhadap kesehatan Anda

  • Reporter:
  • Selasa, 12 Februari 2013 | 05:58
  • / 1 Rabiul Akhir 1434
  • Dibaca : 320 kali
7 manfaat buah pepaya yang berdampak signifikan terhadap kesehatan Anda

Manfaat buah pepaya telah dikenal luas dan terbukti memiliki efek beragam bagi kesehatan. Pepaya merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah dan saat ini mampu ditemukan di seluruh dunia terutama daerah tropis. Untuk membuktikan manfaat buah pepaya yang sangat baik bagi penjagaan kesehatan, di bawah ini akan diberikan kepada anda mengenai 7 manfaat kesehatan dari buah pepaya.

Kardiovaskular

Pepaya adalah sumber dari antioksidan vitamin A, C dan E. beragam nutrisi tersebut penting dalam memerangi radikal bebas yang menyebabkan oksidasi kolesterol, membantu mencegah timbulnya aterosklerosis dan penyakit jantung. Pepaya juga mengandung asam folat, yang dibutuhkan untuk mengubah homosistein menjadi asam amino. Tingginya kadar homosistein dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung.

Pencegahan Kanker

Pepaya yang sarat dengan antioksidan adalah makanan yang sangat baik untuk mengurangi resiko kanker usus besar. Ini mengandung lycopene, antioksidan dihubungkan dengan pertahanan terhadap kanker lambung, paru-paru dan prostat. Pepaya juga merupakan sumber vitamin A dan C, beta-karoten dan folat, nutrisi yang berhubungan dengan pertahanan terhadap kanker usus besar.

Kesehatan Pencernaan10 tips menjaga sistem kekebalan tubuh Anda

Serat dalam pepaya membantu saluran pencernaan untuk terus bergerak secara efisien sehingga kesehatan pencernaan akan terjaga secara konsisten.

Kesehatan Kulit

Vitamin A dan E membantu melindungi dari radiasi UV yang berbahaya, menjaga kulit tampak lebih muda dan sehat. Vitamin C juga membantu untuk meningkatkan warna kulit dan saat ini banyak produk perawatan kulit mengandung ekstrak pepaya.

Kesehatan Pernapasan

Pepaya yang sarat dengan vitamin C, terkenal mampu memerangi infeksi bakteri dan virus yang menyerang sistem pernapasan. Vitamin C juga bertindak sebagai antihistamin sehingga mengurangi stuffiness dan nyeri yang terkait dengan infeksi.

Eye Health

Vitamin A membantu mensintesis bahan kimia yang disebut rhodopsin, yang membantu mata melihat bahkan dalam jumlah cahaya terkecil. sehingga membantu kita melihat dalam kondisi cahaya rendah terutama dalam meningkatkan penglihatan malam hari.

Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam pepaya merupakan nutrisi ampuh dalam mencegah efek dari infeksi bakteri dan virus, termasuk pilek dan flu. Vitamin A juga memiliki anti-virus kemampuan dan membantu sel-sel darah putih berfungsi lebih baik.

7 Manfaat buah pepaya di atas, begitu signifikan bagi kesehatan Anda bukan?

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional