10 Manfaat buah naga bagi tekanan darah dan kesehatan

  • Reporter:
  • Senin, 31 Desember 2012 | 07:52
  • / 17 Safar 1434
  • Dibaca : 2104 kali
10 Manfaat buah naga bagi tekanan darah dan kesehatan
Manfaat buah naga

Manfaat buah naga dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan lainnya sepertinya tak dapat diragukan lagi. Juga, kesegaran, rasa yang menggoda, serta dapat dicampur dengan buah lain membuatnya semakin digemari oleh masyarakat. Kita semua mengetahui bahwa buah yang eksotis ini seperti telah menjadi primadona di berbagai negara termasuk Indonesia. Yuk kita simak khasiat buah naga yang super ini.

  • Buah naga kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai peningkat kekebalan tubuh. Terbukti bahwa dalam satu buah naga, anda bisa menemukan vitamin C hingga 10 kali lipat kebutuhan tubuh.
  • Vitamin B juga tak kalah kandungannya. Vitamin B1 atau tiamin berfungsi memproses karbohidrat dengan cepat sehingga mampu menghasilkan energi yang segera digunakan tubuh.
  • Kemudian, buah naga juga mengandung vitamin B3 atau niacin yang ampuh dalam menurunkan kolesterol tubuh. Selain itu, kandungan vitamin ini ternyata juga mampu membuat kulit halus bercahaya dari dalam.
  • Vitamin B12 juga tak ketinggalan. Dengan vitamin ini, anda mampu merangsang nafsu makan bagi tubuh, dan amat berguna bagi orang-orang yang menjalani masa penyembuhan.
  • Antioksidan yangManfaat buah naga tinggi membuat anda terbebas dari berbagai virus dan serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan berbagai masalah kesehatan besar lainnya.
  • Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Anda akan menemukan manfaat berupa pembentukan gigi, tulang, dan perkembangan sel yang lebih baik.
  • Serat adalah elemen penting dalam mengatasi berat badan, sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung serat cukup tinggi.
  • Buah berkulit merah ini juga mengandung protein yang sangat diperlukan untuk membentuk otot, menjaga berat badan, membentuk hormon, dan enzim. Konsumsilah protein secara teratur pada pagi hari untuk mendapatkan asupan energi terbaik.
  • Kaya akan lemak sehat. Ya, dengan mengkonsumsi buah naga, maka anda akan menemukan lemak tak jenuh pada biji-biji buah naga yang amat cocok dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
  • Menurunkan tekanan darah merupakan manfaat buah naga yang utama. Terbukti bahwa dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, seseorang mampu mengembalikan tingkat hipertensi untuk kembali normal.

Perlu anda ketahui bahwa dalam 100 g buah naga, maka akan ditemukan kandungan kalori 60 kkal, vitamin C 9,4 mg, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, protein 0, 53 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, dan kandungan air sebanyak 90%. Jadi, setelah mendapatkan informasi mengenai manfaat buah naga di atas, sudahkah anda mengkonsumsinya hari ini? jangan sampai khasiat buah naga yang begitu besar terabaikan hanya karena anda malas untuk mengkonsumsinya. ayo mulai sekarang lebih memperhatikan kesehatan dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional