Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan

  • Reporter:
  • Senin, 18 Februari 2013 | 14:49
  • / 7 Rabiul Akhir 1434
  • Dibaca : 596 kali
Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan

Musim pancaroba memang begitu menjengkelkan, karena bukan hanya cuaca yang tidak menentu, namun kesehatan kita juga terpengaruh. Salah satu dampak kesehatan yang sering terjadi adalah sakit tenggorokan. Dengan gejala gatal, kemudian situasi tersebut berubah menjadi batuk hingga sakit atau radang tenggorokan. Selain obat-obatan, Anda juga harus menghindari diri dari berbagai macam makanan yang buruk. Di bawah ini, ada beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari ketika sakit tenggorokan.

Makanan Asam

Berbagai macam buah seperti jeruk dan lemon merupakan makanan yang mengandung rasa asam sehingga memicu gatal dan menyebabkan sakit tenggorokan. Juga, Anda patut menghindari cuka atau vinegar karena jenis makanan tersebut akan memperparah rasa sakit ketika menelan.

Makanan pedas

Makanan dengan rasa pedas dapat memperburuk sakit tenggorokan anda. Untuk itu, sangat dianjurkan untuk berhenti mengkonsumsi aneka makanan peDaftar Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokandas seperti cabai, lada, paprika, dan cengkeh.

Makanan kering

Berbagai makanan kering seperti kacang-kacangan, biskuit, dan aneka gorengan tentu saja membuat Anda lebih sulit untuk menelannya. Sehingga, amat dianjurkan untuk memilih makanan dengan tekstur yang begitu lembut, dan sangat mudah untuk ditelan. Alih-alih memilih makanan kering, amat dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak air.

Alkohol

Orang-orang telah membuktikan bahwa alkohol adalah penghangat di saat musim dingin. Namun, pada kenyataannya berbeda saat Anda mengalami sakit tenggorokan, karena alkohol hanya akan memperparah rasa sakit tenggorokan yang Anda derita. Untuk menjaga kesehatan, cobalah untuk menghindari pengkonsumsian alkohol dan minum-minuman yang hangat akan sangat dianjurkan bagi anda.

Kafein

Mungkin Anda bisa meredakan sakit tenggorokan dengan kopi panas, namun itu hanya sementara. Karena setelah beberapa waktu, tenggorokan akan terasa lebih sakit dan gatal dari sebelumnya. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan teh herbal hangat untuk membuat tenggorokan Anda menjadi lebih baik.

Untuk meredakan sakit tenggorokan, Anda juga dianjurkan untuk memperbaiki pola makan, dengan lebih mengkonsumsi makanan bergizi, minum air hangat, serta menerapkan istirahat cukup agar sakit tenggorokan segera hilang.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional