7 Jenis Buah-buahan bagus Untuk Diet

Jenis Buah Yang Digunakan Untuk Diet – Berat badan berlebih memang sangat mengganggu, apalagi jika Anda seorang yang sangat memperhatikan penampilan Anda. Kali ini penulis akan membagi apa saja jenis-jenis buah yang digunakan untuk diet. Silahkan dibaca dan jangan lupa untuk mencobanya.
buah buahan untuk diet
Sebagai seorang makhluk hidup, tentunya kita membutuhkan asupan makanan yang bergizi dan berserat. Buah-buahan berfungsi sebagai penyerap makanan, setelah kita mengonsumsi makanan-makanan berat seperti Junk food, dan makanan berminyak yang dapat mengakibatkan kolestrol tinggi dan kegemukan, itu dikarenakan buah-buahan banyak mengandung serat, berbagai macam vitamin, dan mineral yang sangat berguna bagi tubuh.
Buah-buahan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat juga digunakan untuk mengurangi berat badan. Mengonsumsi buah-buahan tentu lebih baik daripada anda mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan Anda. Karena sudah banyak sekali jenis obat-obatan yang dijual di pasaran, yang menjanjikan turunnya berat badan Anda dengan cepat. Padahal obat-obatan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda apabila dikonsumsi dalam jangka panjang.
Jenis Buah Yang Digunakan Untuk Diet

 Jenis Buah Buahan Yang Baik Untuk Diet

 Ada beberapa Jenis buah buahan untuk diet, yang kalo anda konsisten mengkonsumsi dan di kombinasikan dengan olahraga yang teratur ini merupakan cara diet sehat dan cepat. berikut jenis buah buahan yang dimaksud:
  •  Buah nanas. Nanas merupakan buah yang sering dijumpai di negara tropis seperti Hawai dan Indonesia. Nanas adalah buah yang memiliki kadar 85% air di dalamnya. Selain dapat menurunkan berat badan ternyata nanas dapat juga digunakan untuk membantu mengurangi kadar kolestrol.
  • Semangka. Semangka juga adalah buah yang memilki kadar air 80%. Air dalam buah semangka ini akan membuat rasa kenyang di perut lebih lama dari yang biasanya.
  • Pisang. Pisang memang terkenal sebagai buah yang sangat baik digunakan apabila hendak menurunkan berat badan. Pisang mengandung serat yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama dalam perut, serta dipercayai dapat membantu proses pembakaran lemak tubuh.
  • Apel. Apel juga banyak mengandung air dan serat sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dalam perut.
  • Jeruk. Jeruk banyak mengandung vitamin C yang dapat memecah timbunan lemak dalam tubuh.
  • Lemon. Lemon juga dapat membantu pembakaran lemak lebih cepat, yaitu dengan meminum perasan lemon dan air hangat setiap pagi.
  • Berry. Dari penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa buah dari jenis berry-berryan dapat menurunkan berat badan lebih cepat dari orang yang tidak mengonsumsi buah ini. Jenis-jenis buah berry seperi blueberry, strawberry atau blackberry. Buah ini sangat direkomendasikan bagi Anda yang inget diet dengan cepat tapi alami.
Demikianlah  sedikit penjelasan mengenai Jenis Buah Yang Digunakan Untuk Diet. Selain itu penulis juga menyarankan untuk banyak mengonsumsi air putih dan rajinlah berolahraga, serta kurangilah  mengonsumsi obat-obatan yang dapat merusak kesehatan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang menginginkan diet dengan cara alami.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional