Menyimak 6 Manfaat Penting dari Buah Goji Berry

  • Reporter:
  • Rabu, 20 Februari 2013 | 22:41
  • / 9 Rabiul Akhir 1434
  • Dibaca : 778 kali
Menyimak 6 Manfaat Penting dari Buah Goji Berry

Goji berry, juga dikenal sebagai wolfberry, adalah buah berwarna cerah yang asli dari Cina. Manfaat buah ini telah dikenal secara luas dan selama bertahun-tahun masyarakat telah membuktikan bahwa buah ini merupakan salah satu superfoods terbaik di dunia. Saat ini, ada banyak minuman yang dikatakan mengandung goji berry, namun sejatinya beragam minuman tersebut tidaklah mengandung nutrisi sebaik buah goji utuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat goji berry dengan sangat lengkap, maka ada baiknya untuk mengkonsumsi secara langsung, dan tidak melalui berbagai macam pemrosesan terlebih dahulu.

Pencegahan Kanker

Salah satu manfaat terbaik dari buah berwarna cerah, seperti goji berry, adalah bahwa mereka mengandung tingkat tinggi antioksidan yang sangat efektif dalam memerangi kanker. Ketika Anda makan goji berry, antioksidan akan mencari dan menghapus penyebab kanker radikal bebas dalam darah.

Penyakit Jantung dan KolesteMenyimak 6 Manfaat Penting dari Buah Goji Berryrol

Manfaat lain dari buah ini adalah bahwa antioksidan yang mereka berikan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan melindungi jantung dari penyakit. Goji berry juga mengandung serat dan konsumsi serat yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan rendahnya risiko kolesterol tinggi serta serangan jantung.

Anti-Aging

Memperlambat proses penuaan dapat dicapai dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung antioksidan. Goji berry telah dikaitkan dengan pengurangan keriput dan penuaan yang lebih lambat. Juga, dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur, Anda tentu akan mendapatkan manfaat kesehatan kulit yang jauh lebih baik dari sebelumnya.

Kesehatan Mata

Goji berry mengandung vitamin A, zeaxanthin, dan beta-karoten, yang semuanya telah dikaitkan dengan kesehatan mata. Senyawa ini melindungi penglihatan Anda, dan mereka juga mencegah kondisi mata tertentu seperti degenerasi makula.

Tidur Lebih Baik

Konsumsi rutin goji berry dapat membantu meningkatkankualitas  tidur. Jika Anda menderita insomnia, cobalah makan goji berry setiap hari dan pola tidur Anda mungkin akan membaik.

Penghilang Stres

Penelitian telah menemukan bahwa goji berry dapat menghilangkan stres dan meningkatkan rasa tenang, kebahagiaan, dan kesejahteraan. Buah ini mampu mengurangi jumlah kortisol dilepaskan dalam tubuh selama periode stres.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional