Kenali 5 Makanan pembersih usus besar

  • Reporter:
  • Senin, 4 November 2013 | 17:31
  • / 30 Djulhijjah 1434
  • Dibaca : 6420 kali
Kenali 5 Makanan pembersih usus besar

Usus besar merupakan salah satu organ tubuh yg mesti dijaga agar selalu sehat dan optimal. Organ ini memiliki fungsi menyerap air, natrium, vitamin, dan lemak larut. Bila usus besar bersih dan tidak bermasalah maka pencernaan juga akan lancar dan terhindar dari kanker usus besar yang sangat berbahaya.

Cara Mudah menjaga kebersihan usus besar

Untuk menjaga agar supaya usus besar selalu dalam keadaan sehat serta bersih tidaklah susah dan juga tidak memerlukan biaya mahal. Anda bisa menjaga kesehatan usus besar dengan cara yang sangat mudah, yaitu cukup dengan memasukan makanan dibawah ini kedalam menu makanan anda sehari hari :

1. Yogurt

Bila anda suka mengkonsumsi yogurt? Maka Anda secara tidak langsung sudah menjaga kesehatan usus besar. Kandungan yang ada pada yogurt membantu membersihkan usus besar dari bakteri-bakteri dan sisa-sisa makanan yang mengendap.

2. Alpukat

Jus alpukat merupakan minuman favorite saya, buah yang segar dan mengenyangkan itu ternyata juga bermanfaat untuk usus besar. Alpukat mengandung omega 3 yang berfungsi sebagai pelumas pada dinding usus. Semua partikel makanan limbah dan racun terjebak ke dalamnya dan juga mengeluarkan racun dari tubuh.

3. Lemonpembersih usus besar

Jika anda mengkonsumsi lemon secara teratur mampu membantu membersihkan usus besar. Campurkan lemon dengan alpukat atau teh bila Anda tidak tahan dengan rasa asamnya. Lemon juga dapat meningkatkan pencernaan sehingga Anda terbebas dari risiko sembelit.

4. Bayam hijau

Ternyata sayur Bayam yg tumbuh disekitar lingkungan kita mengandung banyak vitamin dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Bayam hijau kaya serat sehingga baik untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan usus besar. Konsumsi bayam hijau secara rutin juga memiliki manfaat positif lainnya yaitu memenuhi kebutuhan zat besi.

5. Teh hijau

Bisa dikatakan kalau Teh hijau identik dengan minuman teh khas Jepang. Diminum tanpa gula dan rasanya sedikit pahit namun tidak getir. Teh hijau membantu penurunan berat badan dan juga meningkatkan pencernaan. Pencernaan yang lancar akan mengikis kotoran-kotoran yang ada di usus besar sehingga usus besar bersih dan bebas dari bakteri.

Dengan rajin mengkonsumsi makanan diatas ,niscaya usus besar anda akan selalu dalam keadaan bersih, sehingga yang namanya penyakit kanker usus tidak akan berani mendekat dalam kehidupan anda.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional