5 Jenis Makanan Mencegah rambut rontok

  • Reporter:
  • Kamis, 14 November 2013 | 16:18
  • / 10 Muharram 1435
  • Dibaca : 6151 kali
5 Jenis Makanan Mencegah rambut rontok

Rambut ternyata tidak saja mahkota bagi kaum wanita, namun belakang ini kaum pria juga lebih peduli dengan kesehatan rambut mereka. Salah satu yg sering ditakutkan oleh para wanita serta pria adalah kerontokan Rambut di usia dini.

Makanan berikut mampu mencegah rambut rontok

Seperti judul dari artikel ini, bahwa 7 jenis makanan berikut ini mampu mencegah terjadinya kerontokan rambut di usia dini.

  • Wortel

Selama ini wortel selalu dianggap sayuran yg hanya bagus untuk kesehatan mata saja. Faktanya ternyata lebih dari pada itu. Wortel ternyata mampu memberikan nutrisi untuk kesehatan kulit kepala. Karena dengan sehatnya kulit kepala akan menunjang tumbuhnya rambut yg sehat ,kuat serta indah.

  • Kacang polong

Rambut yg sehat sangat membutuhkan zat besi, zinc serta vitamin B. nah kacang polong merupakan salah satu sayuran yg termasuk kategori  makanan yg kaya akan zat besi, serta vitamin B yg sangat bagus untuk kesehatan rambut

  • Oat

Oat merupakan makanan yg kaya akan serat serta vitamin dan mineral  yang banyak seperti zinc, zat besi, dan asam lemak omega-6. Asam lemak omega-6 diketahui penting untuk menjaga kcegah rambut rontokulit tetap sehat, serta menjaga perkembangan rambut.

  • Udang

Dibandingkan daging merah, udang jauh lebih baik untuk kesehatan karena Udang mengandung banyak vitamin B12, zat besi, dan zinc yang sangat diperlukan untuk mencegah rambut rontok.

  • Telur

Telur memiliki  hampir semua kandungan nutrisi yg sangat dibutuhkan rambut  seperti protein, vitamin B12, zat besi, zinc, dan omega-6 dalam jumlah yang banyak. Kekurangan beberapa jenis vitamin ini membuat rambut mudah rontok dan mudah rusak.

Dengan mengkonsumsi ke 5 jenis makanan diatas secara berkelanjutan niscaya akan mampu mencegah kerontokan rambut yg anda khawatirkan.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Foto Terbaru

This site is protected by WP-CopyRightPro

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional