Depresi, stres, dan kecemasan merupakan masalah umum yang sering dialami oleh setiap orang, baik itu pria atau pun wanita pasti pernah merasakan masalah tersebut. Terlebih lagi karena adanya permasalahan hidup yang semakin berat, sehingga depresi kecemasan pun tak bisa terelakan. Itu dimulai dengan kegelisahan dan akhirnya menghancurkan hidup Anda dengan segala cara yang mungkin. Kehilangan…
7 Tips Mengatasi Perasaan Panik Yang Terjadi Di Tempat Kerja
Perasaan panik terkadang sering timbul pada saat kita bekerja, entah karena permasalahan yang sedang dialami, ataupun karena beban dari pada pekerjaan itu sendiri. Untuk itu perlu mencari tau cara penanganan rasa panik tersebut agar bisa diatasi, sehingga bekerja pun menjadi lebih menyenangkan. Tidak ada waktu yang tepat untuk mengalami serangan panik. Gejala fisik bisa sangat…
Manfaat Suplemen Untuk Kesehatan Dalam Berolahraga
Saat ini, banyak produk dapat ditemukan di rak toko suplemen, seperti alat bantu penurunan berat badan, vitamin atau mineral, asam amino, kreatin dan bubuk protein, hanya untuk beberapa nama. Semua produk mengklaim menawarkan hasil yang instan dan ajaib. Meskipun olahragawan bekerja keras untuk mencapai tujuan mereka, kebanyakan dari mereka bertanya-tanya apakah suplemen untuk olahraga ini…
8 Langkah Ampuh Yang Bisa Membuat Anda Bisa Berhenti Merokok
Jika Anda pernah mencoba menghentikan suatu kebiasaan, Anda tahu betapa sulitnya itu. Ada begitu banyak karya yang menjadi kebiasaan dan mengapa kita melakukannya. Beberapa kebiasaan, seperti merokok, membawa kesulitannya sendiri seperti efek psikologis dan fisiologis. Berikut delapan langkah yang bisa Anda coba lakukan : 1. Berkomitmen Sepenuhnya Langkah pertama sangat penting saat ingin mengubah kebiasaan,…
3 Tips Mudah Agar Bisa Berhenti Merokok Secara Perlahan
Berhenti merokok itu bukan perkara mudah untuk dilakukan alias sulit, Oleh karena itu banyak cara yang yang dilakukan untuk bisa berhenti merokok. Namun ada bisa bahkan banyak yang gagal untuk melakukannya. Di Indonesia sendiri merokok sudah masuk dalam Perda pasal 41 ayat (2) tahun 2005 tentang tidak boleh merokok dikawasan tertentu. Oleh karena itu bila…